The Effect of 12-Week Endurance Training on Lipid Profiles and Fat Percentage of Overweight Girls

Document Type: Original Article

Authors

1 Core Research Head of Health Physiology and Physical Activity, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Allameh Tabataba'i University, Tehran, Iran

2 M.Sc. Student of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran

10.22054/nass.2019.10134

Abstract

Background and Purpose: Overweight and obesity in childhood are associated with the potential risk of cardiovascular disease and metabolic syndrome in adulthood. The purpose of this study was to investigate the effect of 12 weeks of moderate endurance training on lipid profile and body composition of overweight girls. Material and Method: The present study was semi-experimental with pre-test and post-test design, in which 19 overweight girls aged 8 to 12 were randomly selected. Before and after intervention, body composition of subjects was measured under fasting conditions by BODY LOGIC BODY FAT ANALYZER and biochemical indices were measured and recorded by enzyme-calorimetric method. Results: Statistical analysis showed that 12 weeks of endurance training resulted in a significant reduction in triglycerides levels (p<0.025) and body fat percentage (p<0.002), while no significant change was found in cholesterol serum levels and body mass index. Conclusions: The findings of this study suggested that moderate intensity endurance training lead to improvement of body composition and biochemical parameters related to obesity in overweight girls, which reflected the vital role of these training in preventing obesity and related cardiovascular diseases among children and adolescents.

Keywords


Article Title [Persian]

تاثیر 12 هفته تمرینات استقامتی بر روی پروفایل لیپیدی و درصد چربی دختران دارای اضافه وزن

Authors [Persian]

  • بختیار ترتیبیان 1
  • مهدی کوشکستانی 2
  • شیوا ابراهیم پور نسرانی 2
1 دانشیار فیزیولوژی ورزشی و رییس هسته تحقیقاتی فیزیولوژی تندرستی و فعالیت بدنی گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران
2 دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران
Abstract [Persian]

پیش زمینه: اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی با خطر بالقوه بیماری های قلبی عروقی و سندروم متابولیک در بزرگسالی همراه است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر 12 هفته تمرین استقامتی با شدت متوسط بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدنی دختران دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود که در آن 19 دختر دارای اضافه وزن با رده ی سنی 8 تا 12 به صورت تصادفی انتخاب شدند. ترکیب بدنی آزمودنی ها در شرایط ناشتایی توسط دستگاه Body logic Body Fat Analyzer و شاخص های بیوشیمیایی به روش آنزیمی-کالرمتری پیش و پس از مداخله ی تمرینی اندازه گیری و ثبت شدند. یافته ها: تجزیه تحلیل آماری نشان داد، 12 هفته تمرین استقامتی منجر به کاهش معنی دار تری گلیسرید(025/0>p) و درصد چربی بدنی (002/0>p) شد، در حالی که تغییرات معنی داری در سطوح سرمی کلسترول و شاخص توده بدنی مشاهده نشد. نتیجه گیری: یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که تمرینات استقامتی با شدت متوسط منجر به بهبود ترکیب بدن و شاخص های بیوشیمیایی مرتبط با چاقی در دختران دارای اضافه وزن می شود که بیانگر نقش حیاتی اینگونه تمرینات در پیشگیری از چاقی و بیماری های قلبی عروقی مرتبط با آن در کودکان و نوجوانان می باشد.

Keywords [Persian]

  • هوازی
  • کودکان
  • چاقی
  • تری گلیسرید
  • چربی